Bonjour Cdrik,
Heureux possesseur d'un Mi Band 4, j'ai rencontré une fois le même problème et le plus simple que j'ai trouvé, c'est de faire comme sur Windows, de killer le programmé récalcitrant et de le redémarrer.
Il faut se rendre dans les Paramètres => Applications. Ensuite, chercher puis cliquer sur Mi Fit. En bas à droit il y aura "forcer l'arrêt" et normalement ensuite la montre se connectera normalement.
Bref, tout comme Windows 10 et sa mise à jour foireuse de juin 2020, Mi Fit a sans doute le même problème