Le fait de restaurer une version anterieur ne te fait en rien perdre les mises à jour, normalement.
Pour réparer, il faut lancer l'install par le CD XP Pro et a la première invite faire installer (et pas R), et au tour suivant il te proposera de nouveau ce fameux "R" qui te permettra de remettre les fichiers systèmes d'applomb.
Ton problème de tausx de transfert peut être du a une mauvaise configuration de ton DD dans le gestionnaire de périphérique (PIO 0 <= 3MO
ou mode DMA 2)