Le mieux c'est de mettre automatiquement comme cela la page est tout le temps à jour.
En ce qui concerne la taille de stockage c'est fonction de ce que tu fais.
- petit surf : 20 Mo avec vidage periodique
- gros surf : 80/140 Mo et toujours penser a vider de temps en temps.
Le fait de stocker permet un affichage plus rapide des pages.
Pour exemple les images du site sont sur ton disque dur et de ce fait ne sont pas tiré depuis le serveur donc la vitesse d'affichage s'en ressent