J-1 avant la rentrée des classes 2024 : nos 10 conseils pour une rentrée réussie

J-1 avant le début d’une nouvelle année scolaire pour des millions d’élèves

Demain marque le début d’une nouvelle année scolaire pour des millions d’élèves de France, des jeunes enfants de l’école maternelle aux lycéens. Que vous soyez parent, élève ou étudiant, il est important de bien se préparer pour assurer une rentrée des classes réussie et sereine. La veille de la rentrée, une bonne nuit de sommeil est indispensable pour être prêt à affronter cette nouvelle année avec énergie et motivation. Prenez le temps de vous détendre, préparez vos affaires et adoptez un état d’esprit positif pour débuter cette nouvelle année scolaire avec confiance. Pour vous aider à commencer du bon pied, voici dix conseils à suivre pour une rentrée sans stress. En suivant ces conseils, vous pouvez vous assurer une rentrée scolaire réussie et sereine. Bonne rentrée à tous !

1. Se coucher tôt la veille

Pour bien commencer l’année, rien de tel qu’une bonne nuit de sommeil. Le corps et l’esprit ont besoin de repos pour être en forme le jour J. Essayez de vous coucher plus tôt la veille de la rentrée pour bénéficier d’un sommeil réparateur. Évitez les écrans au moins une heure avant de dormir, car la lumière bleue peut perturber le sommeil. Optez pour une activité relaxante comme la lecture ou l’écoute de musique douce pour vous détendre avant de vous coucher.

2. Préparer ses affaires à l’avance

Ne laissez pas le stress s’installer en préparant vos affaires à la dernière minute. Prenez le temps, la veille, de vérifier que tout est prêt : cartable, cahiers, trousse, et vêtements. Préparez votre tenue pour le lendemain afin d’éviter la course contre la montre le matin. Cette organisation vous permettra de commencer la journée de rentrée de manière détendue et sereine, en évitant tout oubli.

3. Adopter un petit-déjeuner équilibré

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, surtout le jour de la rentrée. Un repas équilibré aide à fournir l’énergie nécessaire pour bien commencer la journée. Incluez des protéines, des glucides complexes et des fruits dans votre petit-déjeuner. Par exemple, un bol de céréales complètes avec du lait, un fruit frais et une poignée de noix peuvent constituer un excellent choix. Évitez les aliments trop sucrés qui peuvent entraîner un coup de fatigue en milieu de matinée.

4. Organiser son emploi du temps

Avant la rentrée, prenez un moment pour revoir votre emploi du temps et planifier vos journées. Notez les heures de cours, les activités extrascolaires et les temps de pause. Cela vous permettra de mieux gérer votre temps et de savoir à quoi vous attendre dès le premier jour. Avoir un plan clair aide à réduire l’anxiété et à rester concentré sur les tâches à accomplir.

5. S’hydrater tout au long de la journée

Rester hydraté est essentiel pour la concentration et l’énergie. Pensez à emporter une bouteille d’eau avec vous et buvez régulièrement tout au long de la journée. L’eau aide à maintenir le corps et l’esprit en pleine forme. Évitez les boissons sucrées ou caféinées qui peuvent provoquer des pics d’énergie suivis de chutes rapides.

6. Se fixer des objectifs réalistes

Pour commencer l’année du bon pied, fixez-vous des objectifs réalistes et atteignables. Que ce soit d’améliorer vos notes, de participer davantage en classe, ou de vous faire de nouveaux amis, avoir des objectifs vous donnera de la motivation et un sens de direction. Assurez-vous que vos objectifs sont spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et temporellement définis (SMART).

7. Se créer un espace de travail confortable

Avoir un espace de travail dédié à la maison peut grandement améliorer votre concentration et votre efficacité. Aménagez un coin calme, bien éclairé et équipé de tout le matériel dont vous avez besoin pour étudier. Un espace de travail bien organisé réduit les distractions et aide à maintenir un bon niveau de productivité tout au long de l’année scolaire.

8. Entretenir une attitude positive

L’état d’esprit avec lequel vous commencez l’année peut influencer votre expérience tout au long de celle-ci. Essayez de voir la rentrée comme une nouvelle opportunité d’apprentissage et de développement. Gardez une attitude positive face aux défis et aux nouvelles situations. La résilience et l’ouverture d’esprit sont des atouts majeurs pour tirer le meilleur parti de cette nouvelle année scolaire.

9. Pratiquer une activité physique régulière

L’exercice physique est essentiel non seulement pour la santé physique, mais aussi pour le bien-être mental. Intégrez une activité physique régulière à votre routine hebdomadaire, que ce soit du sport, de la danse, ou simplement une promenade. L’exercice aide à réduire le stress, améliore la concentration et peut même augmenter les performances académiques.

10. Garder le contact avec ses amis

N’oubliez pas que la rentrée des classes est aussi un moment de retrouvailles avec vos amis. Prenez le temps de renouer les liens et de partager vos expériences de vacances. Avoir un bon réseau social à l’école peut aider à réduire l’anxiété et à rendre l’environnement scolaire plus agréable et soutenant. Maintenir de bonnes relations avec vos camarades de classe contribue à un environnement d’apprentissage positif et motivant.

Présentation des principes de l’année scolaire 2024-2025

Lors de la conférence de rentrée du mardi 27 août 2024, Nicole Belloubet, alors ministre démissionnaire de l’Éducation nationale, a dévoilé les grandes orientations pour l’année scolaire 2024-2025 dans un contexte sans précédent. Parmi les mesures phares annoncées, elle a introduit l’idée d’une « pause numérique » dans les écoles et collèges. Cette initiative, qui vise à interdire l’usage des téléphones portables, sera expérimentée dès cette rentrée dans « près de 200 collèges ». Selon Nicole Belloubet, « l’expérimentation de cette pause numérique commence dès cette rentrée 2024 dans près de 200 collèges et sa généralisation au niveau national devrait pouvoir intervenir dès le mois de janvier 2025 ». Plusieurs autres points ont été mis en avant pour cette année scolaire 2024 – 2025 intitulée « L’école change la vie » :

Renforcer le parcours des élèves à l’école primaire

Pour garantir une meilleure réussite des élèves à l’école primaire, plusieurs mesures sont en cours de mise en place. De nouvelles évaluations nationales seront introduites en CE2 et CM2 pour mieux suivre la progression des élèves. Parallèlement, une révision complète des programmes d’enseignement des cycles 1, 2 et 3 est en cours, avec une application prévue à partir de la rentrée 2025. Enfin, le socle commun de connaissances, de compétences et de culture est en cours de refonte pour mieux répondre aux besoins éducatifs actuels.

Mieux répondre aux besoins de chaque collégien pour le faire progresser

Afin de répondre de manière plus ciblée aux besoins des collégiens et de favoriser leur progression, un « choc des savoirs » sera mis en œuvre au collège. Cette initiative inclut de nouvelles évaluations nationales en français et en mathématiques pour les élèves de 5e et de 3e dans les établissements volontaires. Des groupes de besoins en français et en mathématiques seront également formés pour les élèves de 6e et de 5e. De plus, des heures supplémentaires de soutien seront disponibles pour les collégiens rencontrant des difficultés majeures.

Consolider la continuité du parcours des lycéens vers le supérieur

Pour mieux accompagner les lycéens vers l’enseignement supérieur, plusieurs mesures ont été instaurées. Depuis la session 2024, il n’y a plus de correctifs académiques au diplôme national du brevet (DNB). De plus, les premières classes préparatoires à la seconde générale, technologique et professionnelle ont été mises en place à la rentrée 2024. Un projet d’évaluation au lycée est également en cours, visant à assurer la transparence des notes de contrôle continu du cycle terminal. Enfin, les lycéens bénéficient d’un accompagnement renforcé dans leurs démarches sur Parcoursup.

Développer la mixité sociale pour garantir l’égalité des chances

Depuis 2021, une politique volontariste de mixité sociale est en vigueur pour améliorer l’égalité des chances dans les collèges et lycées. Cela inclut une priorité accordée aux élèves boursiers dans les dérogations à la sectorisation. Des mesures spécifiques ont également été mises en place pour renforcer l’attractivité des établissements moins favorisés et améliorer l’accès des élèves boursiers aux établissements les plus prestigieux. Trois axes prioritaires de cette politique sont la promotion de la mixité sociale et scolaire, l’ajustement de l’affectation des élèves, et l’enrichissement de l’offre de formation dans les établissements les moins favorisés.

Accompagner chaque lycéen professionnel dans ses choix d’avenir

La réforme des lycées professionnels continue son déploiement à la rentrée scolaire 2024. Cette réforme propose une nouvelle organisation du cycle de formation au baccalauréat professionnel, visant à faire du lycée professionnel une voie d’avenir et d’excellence pour les jeunes. Les objectifs incluent l’amélioration de l’attractivité des formations, la réduction du décrochage scolaire, et le succès dans la poursuite d’études et l’insertion professionnelle.

Assurer l’accessibilité de l’école pour tous

L’accessibilité de l’école pour tous est une priorité. À la rentrée 2024, plus de 490 000 élèves en situation de handicap seront scolarisés en milieu ordinaire, soutenus par plus de 132 000 accompagnants (AESH). De plus, plus de 308 568 livrets de parcours inclusif (LPI) seront ouverts pour faciliter les aménagements scolaires. Pour renforcer ce soutien, 100 pôles d’appui à la scolarité (PAS) seront déployés et près de 11 000 unités localisées pour l’inclusion scolaire (Ulis) seront disponibles dans les établissements de premier et second degré.

Garantir l’accès aux savoirs sur tous les territoires

L’École joue un rôle crucial dans la lutte contre les inégalités sociales, géographiques et culturelles. Elle doit garantir un accès égal aux savoirs pour tous les élèves, qu’ils soient en milieu rural ou urbain. Pour soutenir cette mission, 22 300 nouvelles places d’internat d’excellence ont été créées dans les zones rurales, et 201 territoires éducatifs ruraux (TER) sont opérationnels. De plus, 211 cités éducatives ont été renouvelées et généralisées dans les quartiers prioritaires de la politique de la ville.

Soutenir et protéger pour un climat scolaire apaisé

Pour que l’École reste un sanctuaire républicain, il est essentiel de soutenir et protéger les élèves et les personnels face à toutes les formes de violence. Le plan ministériel d’avril 2024 introduit des mesures destinées à améliorer la sécurité, le climat scolaire et le bien-être dans les établissements. En réponse aux dérives numériques, des mesures comme la « pause numérique » seront expérimentées dès la rentrée 2024 pour favoriser un environnement d’apprentissage plus serein.

Favoriser la santé, le bien-être et l’épanouissement de chaque élève

L’École a un rôle central à jouer dans la promotion du bien-être physique, mental et social des élèves. Elle doit construire un environnement protecteur, favoriser des habitudes de vie saines, renforcer l’autonomie des élèves concernant leur santé, mobiliser la communauté éducative sur les questions de santé mentale, et développer les compétences psychosociales des élèves.

Encourager l’activité physique et sportive à l’école

Suite à une année 2023-2024 marquée par la préparation des Jeux olympiques et paralympiques, l’École s’engage à faire perdurer l’héritage de ces événements. Elle réaffirme l’importance de l’éducation physique et sportive (EPS) dans le parcours de l’élève et met en place des dispositifs pour renforcer la pratique physique et sportive. Un nouveau dispositif sport-études est également en cours d’installation pour encourager l’engagement sportif des élèves.

Garantir à tous l’accès à l’éducation artistique et culturelle

L’éducation artistique et culturelle (EAC) est un domaine riche et varié, comprenant les arts visuels, les arts vivants, l’éducation aux médias, la culture scientifique, et la mémoire collective. Ces domaines participent non seulement aux apprentissages des élèves, mais aussi à leur épanouissement personnel. De nombreux partenaires collaborent avec l’Éducation nationale pour promouvoir l’EAC, une politique prioritaire qui sera particulièrement renforcée à l’école primaire durant cette année scolaire.

Bonne rentrée des classes 2023 à tous !

Que vous soyez à l’école maternelle, au primaire, au collège ou au lycée, une rentrée bien préparée est la première étape vers une année scolaire réussie. Profitez de cette nouvelle opportunité d’apprentissage et de croissance. Prenez le temps de vous détendre la veille de la rentrée. Évitez les activités stressantes et passez du temps en famille ou avec des amis pour vous changer les idées. Une soirée paisible vous aidera à être dans un état d’esprit positif pour la rentrée. Et pour ceux qui sont impatients de connaitre les prochaines dates des vacances scolaires, retrouvez toutes les informations avec « le calendrier des vacances scolaires 2024-2025 en détail ».

( Temps de lecture : 8 minutes | L’illustration de notre article provient de Engin_Akyurt sur le site Internet Pixabay. Si l’image vous intéresse, vous pouvez faire un don sur le site avant de la télécharger )