Journée mondiale des solitudes : 20 % des Français se sentent seuls

Une journée de sensibilisation autour du fléau des solitudes

La Journée mondiale des solitudes met en lumière un problème croissant dans notre société moderne, exacerbé par la crise sanitaire et l’avancement de la technologie. La solitude peut toucher des personnes de tous âges et de toutes classes sociales, et les changements rapides dans la manière dont nous communiquons, en particulier avec l’avènement des smartphones et de l’informatique, ont également influencé la nature de nos relations sociales. Les dispositifs technologiques, bien qu’ils aient le potentiel de connecter les individus à travers le monde, peuvent paradoxalement contribuer à l’isolement en remplaçant parfois les interactions sociales en face à face. Les réseaux sociaux, bien qu’ils offrent la possibilité de rester en contact, peuvent aussi donner l’impression de fausses connexions, avec des interactions souvent superficielles.



Cette Journée mondiale des Solitudes qui a lieu tous les ans le 23 janvier est un rendez-vous majeur de mobilisation et de sensibilisation autour du fléau des solitudes et du vivre ensemble. Selon le baromètre « Les Français et la solitude » IFOP pour Astrée en 2022, 19 % des Français se sentaient toujours ou souvent seuls. En 2023 ce chiffre était passé à 20 %. Toutes les catégories sont exposées à la solitude, même si certaines, parmi les plus modestes, sont plus exposées. Il ressort aussi de cette étude que les plus touchés par la solitude sont les 18-24 ans. 73 % des personnes se sentant seules disent être malheureuses et pour 61 % d’entre elles, reconnaissent avoir eu des pensées suicidaires. On estime que 12% de la population française vit aujourd’hui dans une grande solitude et que 20 % des Français se sentent seuls. La solitude est un phénomène complexe qui peut prendre différentes formes et avoir différents degrés d’intensité, et qui peut varier considérablement d’une personne à l’autre.

Solitudes... Un fléau qui prend des formes multiples !

Des millions de Français vivent dans une solitude profonde, sans distinction d’âge ou de classe sociale. La Journée des Solitudes, inscrite à l’agenda national, vise à sensibiliser l’opinion à ce fléau, qu’il se manifeste de manière évidente ou insidieuse, souvent entouré de tabous. Son objectif est également de renforcer la compréhension de cette problématique et d’encourager la mobilisation citoyenne. La solitude peut avoir des conséquences graves sur la santé physique et mentale des personnes qui en souffrent. Elle augmente le risque de dépression, d’anxiété, de troubles du sommeil, de maladies cardiovasculaires, d’obésité et de mortalité.

1 français sur 5 de tout âge souffre de grande solitude

La solitude est un phénomène bien plus répandu qu’on ne le pense, et le fait qu’une personne sur cinq en France en souffre, selon l’association Astrée, est un constat alarmant. Ce problème met en lumière une réalité sociale souvent invisible mais profondément ressentie par de nombreuses personnes.

Malheureusement, beaucoup n’osent pas en parler. Cela s’explique en partie par la stigmatisation qui entoure ce sentiment. Dans une société où les interactions sociales et le "succès relationnel" sont valorisés, admettre qu’on se sent seul peut être perçu comme une faiblesse ou un échec personnel. La peur du jugement et le manque d’espaces sûrs pour exprimer son mal-être amplifient encore le silence autour de ce problème.

Les conséquences de la solitude sont pourtant bien réelles. Elle affecte non seulement la santé mentale, pouvant mener à la dépression et à l’anxiété, mais aussi la santé physique, augmentant les risques de maladies chroniques comme les troubles cardiovasculaires. En outre, elle peut freiner le développement personnel, professionnel et social, réduisant les opportunités d’épanouissement.

Pourtant, il est possible de briser ce cercle vicieux. Il est essentiel de sensibiliser le public afin de normaliser la discussion autour de la solitude et de diminuer la honte qui lui est associée. La création d’espaces d’échange, tels que des groupes de parole ou des initiatives solidaires locales, joue également un rôle clé en offrant aux personnes concernées un lieu où elles peuvent être écoutées sans crainte d’être jugées. Les associations comme Astrée, en facilitant des réseaux de soutien, sont des acteurs essentiels dans cette démarche. Par ailleurs, encourager l’entraide intergénérationnelle peut s’avérer bénéfique, notamment pour les personnes âgées souvent particulièrement touchées par l’isolement.

Pour contrer la solitude, ouvrez les yeux autour de vous !

Laissez de côté votre Smartphone aujourd’hui ou utilisez-le pour appeler vos proches ainsi que ceux que vous connaissez, mais dont vous n’avez pas eu de nouvelles depuis un certain temps. Prenez votre plus beau stylo ou votre plume pour rédiger une lettre ou simplement une carte de vœux pour cette nouvelle année, vous avez jusqu’au 31 pour le faire. Échappez à la routine du métro, boulot, dodo ! La solitude peut débuter par la routine quotidienne, ce train-train qui conduit à s’enfermer progressivement sans en prendre conscience, sans y penser. Il est crucial de ne pas laisser la solitude devenir un fléau des temps modernes et de la prendre au sérieux, même pour ceux qui semblent être les plus épanouis.

Cette réalité nous invite à porter un regard plus attentif sur les autres et à être sensibles aux signes de solitude dans notre entourage. Parfois, un geste simple ou une écoute bienveillante peut avoir un impact considérable. Comme l’exprimait si justement Gilbert Bécaud : « chez moi, il n’y a plus que moi, et pourtant ça ne me fait pas peur. La radio, la télé sont là, pour me donner le temps et l’heure. La solitude, ça n’existe pas, la solitude, ça n’existe pas... ». En ce jeudi et tous les jours à venir, prenez soin de vous et des autres !

Qu’est ce que la solitude ?

( Temps de lecture : 4 minutes | L’illustration de notre article provient de Pexels sur le site Internet Pixabay. Si l’image vous intéresse, vous pouvez faire un don sur le site avant de la télécharger )