Le top 10 des bonnes résolutions à prendre en 2025 pour le Nouvel An

Nouvel An : le compte à rebours pour 2025 est lancé

Alors que le décompte vers 2025 est enclenché, les souvenirs de 2024 restent dans nos esprits. Une fois encore, cette année n’a pas été de tout repos. Sur les plans sanitaire, économique et géopolitique, elle s’est avérée particulièrement complexe. Le réveillon de la Saint-Sylvestre aura donc une saveur particulière pour beaucoup, entre le bilan de ces douze mois passés et l’espoir que 2025 apporte des jours meilleurs.

Dans ce contexte, la soirée du 31 décembre revêt une importance symbolique. Lorsque les aiguilles de l’horloge pointeront sur minuit, ce sera l’heure des embrassades, des souhaits traditionnels de « bonne année » et « bonne santé », et peut-être aussi l’occasion d’un moment de réflexion pour les bonnes résolutions que vous allez prendre en 2025, résolutions qu’il vous faudra essayer de tenir tout au long de l’année… ou pas, le plus compliqué n’étant pas de les prendre, mais de s’en rappeler et surtout, de s’y tenir. Certains appellent cela le double effet des bulles de champagne.



Dans ce contexte, n’oubliez pas d’adresser vos vœux du Nouvel An à vos amis et proches par téléphone, SMS, RCS ou MMS, en particulier à ceux qui n’ont pas partagé le réveillon avec vous. Certains préféreront les applications comme Snapchat, TikTok, Facebook, Messenger, Discord, Twitter, Threads ou Skype, tandis que d’autres opteront pour des moyens plus traditionnels tels que le courriel, le mail ou la carte de vœux, souvent accompagnée d’étrennes. Gardez à l’esprit que tout le mois de janvier est propice à ces échanges, bien qu’il soit préférable de ne pas abuser en souhaitant une bonne année le 31 janvier 2025.

À la recherche de la bonne résolution pour 2025 ?

Si vous lisez ces lignes, c’est sans doute parce que cet article a su se hisser en bonne place dans vos résultats de recherche pour des requêtes telles que « Bon réveillon du jour de l’An ! » ou encore « top 10 bonnes résolutions 2025 ». Peut-être avez-vous également entendu parler de notre sélection régulièrement mise à jour, qui vous accompagne pour envisager avec enthousiasme les mois à venir.

Quoi qu’il en soit, si vous êtes ici, il y a fort à parier que vous êtes à la recherche d’une inspiration pour entamer 2025 sous les meilleurs auspices. Les bonnes résolutions, ces fameuses promesses faites à soi-même, servent souvent de guide pour l’année à venir. Et si l’on devait miser sur votre propre liste, il y a de grandes chances que la santé occupe la première place. Après tout, elle reste une priorité universelle et le socle d’une année réussie.

Attention à l’effet bulles de champagne aux 12 coups de minuit !

Cependant, il faut bien l’admettre : les résolutions prises un verre de champagne à la main sont aussi fugaces que les bulles qui pétillent dans votre coupe. Elles semblent s’évaporer aussi vite qu’elles ont surgi. Même consignées sur papier ou dans une application mobile, leur réalisation reste incertaine une fois retombée l’euphorie de la Saint-Sylvestre. Les promesses du réveillon s’éclipsent souvent au petit matin, laissant place à un léger flou. C’est ce que l’on appelle, non sans humour, « l’effet des bulles de champagne », un phénomène qui monte parfois un peu trop à la tête.

Pour ceux qui décident de contourner les excès festifs ( toujours à consommer avec modération, tout en se rappelant que « modération » n’est pas une personne ), d’autres obstacles se présentent. Entre un climat hivernal peu motivant pour l’activité physique, un budget familial tendu par l’inflation galopante, qui frôle le zéro absolu pour certains dès le 10 du mois, et le temps qui file à une vitesse folle, les excuses pour abandonner ses engagements ne manquent pas. Sans oublier les excuses liées aux problèmes de santé, dignes d’un hypocondriaque. Certains se contenteront de l’excuse toute simple du manque de temps, qui a au moins le mérite d’être claire et précise. En résumé, toutes les justifications seront bonnes pour abandonner vos bonnes résolutions dès les premières heures de 2025.

Le top 10 des bonnes résolutions accessibles à tous en 2025

Mais rassurez-vous, toutes les bonnes résolutions ne nécessitent pas une endurance d’athlète, un portefeuille bien garni ou des journées à rallonge pour être tenues. Certaines initiatives sont simples à adopter, peu coûteuses et parfois même économiques. Elles peuvent vous faire gagner du temps, améliorer votre bien-être ou tout simplement vous offrir une satisfaction personnelle durable.

Alors, pourquoi ne pas profiter de ce début d’année pour repenser vos priorités ? Que vous soyez en quête de sérénité, de forme physique, d’économies ou d’un équilibre mieux maîtrisé, il existe forcément une résolution à votre portée pour faire de 2025 une année placée sous le signe du progrès et de l’épanouissement. Voici un petit tour d’horizon du top 10 des bonnes résolutions que vous pourriez prendre en 2025 :

Résolution N° 1 : adopter une alimentation équilibrée

Adopter une alimentation équilibrée est une résolution essentielle pour améliorer votre bien-être au quotidien. Pour y parvenir, privilégiez une consommation accrue de fruits et légumes, tout en réduisant les aliments riches en sucre et en graisses saturées. Préparer vos propres repas est une excellente manière de contrôler la qualité de ce que vous mangez, tout en évitant les pièges des plats industriels souvent chargés en additifs. Une astuce simple pour réduire vos portions est d’opter pour des assiettes plus petites, un moyen efficace de « manger avec les yeux » en donnant à votre cerveau l’impression de satiété, même avec des quantités modérées.

Résolution N° 2 : faire du sport plus régulièrement

Pourquoi ne pas vous fixer l’objectif de pratiquer une activité physique au moins trois fois par semaine ? Après les excès alimentaires des fêtes, la balance, souvent implacable, peut afficher un surplus de quelques kilos qui vous motive à agir. En parallèle, vous pourriez envisager d’arrêter de fumer, une résolution classique, mais ô combien bénéfique. Si l’alcool du réveillon est parfois un déclencheur de rechute pour les fumeurs, abandonner la cigarette offre des avantages considérables : une meilleure santé, des économies substantielles et, pourquoi pas, un budget alloué à des vacances de rêve.

Résolution N° 3 : passer moins de temps devant les écrans

Réduire son usage des réseaux sociaux ou du streaming pour privilégier des activités hors ligne, comme la lecture ou les interactions en personne, peut faire une grande différence au cours de l’année. Au pire, pour les accrocs du Smartphone, vous pouvez vous déconnecter pendant un week-end ou une soirée par semaine pour vous recentrer sur soi ou vos proches. Accordez-vous aussi des moments de relaxation et de méditation, pratiquez la respiration profonde, ou prenez le temps de vous détendre en vous adonnant à des activités qui vous plaisent. Il est essentiel de faire des pauses régulières pour se consacrer du temps à vous-même. Que ce soit en mettant en place une routine efficace ou en limitant les distractions numériques, cette résolution peut transformer votre quotidien.

Résolution N° 4 : explorer davantage sa créativité

Cultiver sa créativité est une excellente manière de s’épanouir, que ce soit à travers l’écriture, le dessin, la musique ou toute autre forme d’expression artistique. Pourquoi ne pas vous engager dans un cours en ligne ou suivre des leçons pour découvrir une nouvelle compétence ? Pour réussir cet apprentissage, définissez un objectif clair et élaborez un plan d’action. Explorez des ressources ou des tutoriels en ligne et envisagez une formation dédiée pour acquérir les bases nécessaires. La régularité dans la pratique et la fixation d’étapes concrètes vous aideront à suivre vos progrès. Demander conseil à des personnes expérimentées dans votre domaine d’intérêt peut également faire la différence.

Gardez en tête que patience et persévérance sont vos meilleurs alliés, car apprendre demande du temps et des efforts. Pensez aussi à utiliser votre Compte Personnel de Formation (CPF) pour financer une formation et élargir vos horizons, sans limites d’âge !

Résolution N° 5 : apprendre à dire non

Apprendre à dire non est une résolution essentielle pour se préserver du surmenage et prendre soin de soi. Fixer des limites claires dans votre vie personnelle et professionnelle est un véritable acte de bienveillance envers vous-même. Pour renforcer votre organisation et maintenir cet équilibre, commencez par définir précisément vos objectifs et élaborez un plan structuré pour les atteindre. Une liste de tâches et de priorités bien définie sera votre meilleur allié. Utilisez des outils comme un agenda ou une application de gestion du temps pour suivre vos progrès, éviter les distractions et rester concentré sur ce qui compte vraiment. En apprenant à dire non aux sollicitations qui ne servent pas vos priorités, vous ouvrirez la voie à une vie plus équilibrée et satisfaisante.

Résolution N° 6 : épargner de l’argent au quotidien

L’épargne peut sembler aussi exigeante que l’adoption d’une routine sportive ou l’arrêt du tabac, mais avec un peu de discipline, elle devient rapidement une habitude bénéfique. Commencez par établir un budget précis et identifiez les dépenses superflues que vous pourriez réduire. Avec l’inflation croissante, cette démarche est devenue une priorité pour beaucoup, transformant l’économie domestique en véritable sport national.

Quelques gestes simples et efficaces peuvent faire toute la différence : allégez votre pied sur l’accélérateur pour économiser du carburant, privilégiez les déplacements à pied pour les courtes distances (un bonus pour votre forme physique), et adoptez des réflexes économes à la maison. Éteignez les lumières en quittant une pièce, débranchez les appareils en veille, optez pour des ampoules LED ou basses consommations, et ajustez le thermostat pour réduire les dépenses de chauffage. Faire tourner le lave-linge à 30 °C, sécher le linge à l’air libre, ou limiter le gaspillage alimentaire en conservant mieux vos restes sont autant de pratiques à adopter.

Enfin, des choix simples comme boire l’eau du robinet ou réduire le temps passé sous la douche vous permettront d’économiser à la fois de l’argent et des ressources. Ces petites actions, cumulées, peuvent générer des économies significatives tout au long de l’année. Pour aller plus loin, une multitude de sites proposent des astuces supplémentaires. Il y a une multitude de conseils qui ne coûtent pas un centime, mais qui permettent d’économiser tout au long de l’année et pour les prodiguer, une multitude de sites. Il ne vous reste plus qu’à les mettre en pratique avec à la clé de réelles économies. Il ne vous reste plus qu’à les mettre en œuvre pour constater les bienfaits sur vos finances et votre quotidien.

D’ailleurs, dites-vous aussi que découvrir de nouveaux endroits, que ce soit au bout du monde ou dans sa propre région, peut être enrichissant et inspirant. Et dans ce cas, vous pouvez aussi essayer de mettre de l’argent de côté chaque fin de semaine dans un bocal en verre, pour bien visualiser tout ce qui est mis de côté, en commençant par 1 euro et en augmentant de 1 euro chaque semaine (semaine 1 = 1 €, semaine 2 = 2 €, semaine 3 = 3 €…) avec au bout de 52 semaines 1378 € mis de côté. Vacances assurées en perspectives ou bien des cadeaux pour le prochain Noël pour toute la famille !

Résolution N° 7 : préserver l’environnement

S’engager pour l’environnement passe par des gestes simples, mais significatifs visant à réduire son empreinte carbone. Adopter des produits écologiques, privilégier le réutilisable et pratiquer le recyclage sont des étapes essentielles. Un mode de vie plus « zéro déchet » peut être atteint en achetant en vrac, en limitant les emballages et en compostant vos déchets organiques, une pratique désormais obligatoire depuis le 1er janvier 2024.

Favorisez le vélo, la marche ou les transports en commun plutôt que la voiture, et optez pour des appareils électroniques à faible consommation d’énergie. Réduire votre consommation d’eau est également à votre portée : fermez le robinet pendant le brossage des dents, privilégiez les douches aux bains, et installez des dispositifs de réduction de consommation d’eau, comme les aérateurs d’eau que l’on fixe au bout des robinets. Cet appareil, qui ne coûte que quelques euros, permet de réduire le débit d’eau en passant de 12 à 8 l/min ( pour une pression à 3 bars ).

Le « Do It Yourself » (DIY) et l’achat d’articles d’occasion offrent une alternative responsable à la consommation de masse, tout comme le choix de produits respectueux de l’environnement et d’emballages minimalistes. En intégrant ces gestes à votre quotidien, vous contribuez activement à la préservation de notre planète et participez à construire un avenir plus durable.

Résolution N° 8 : prendre des micro-habitudes durables

Plutôt que de chercher à opérer de grands changements du jour au lendemain, pourquoi ne pas commencer par des micro-habitudes quotidiennes ? De petits gestes comme boire plus d’eau, prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur ou méditer quelques minutes chaque jour peuvent avoir un impact positif cumulé sur votre bien-être. Ces habitudes simples, mais constantes, permettent de progresser sans pression, tout en apportant des bienfaits durables à long terme. En adoptant progressivement ces habitudes, vous construisez des fondations solides pour une vie plus saine et équilibrée.

Résolution N° 9 : améliorer sa communication en public

Mieux communiquer, que ce soit en affinant votre écoute ou en exprimant vos idées avec clarté, est une résolution qui peut transformer vos relations personnelles et professionnelles. Prenez le temps d’adopter une perspective optimiste en cherchant à voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide. Tâchez de déceler le positif dans chaque situation, même les plus complexes, et entourez-vous de personnes bienveillantes qui sauront vous encourager et vous inspirer.

Consacrez des moments de qualité avec ces individus pour nourrir votre moral et renforcer vos liens. Et surtout, n’oubliez pas de rire et de vous amuser : une bonne dose d’humour est souvent le meilleur remède pour cultiver une humeur positive et élever votre esprit. En travaillant sur ces aspects, vous enrichirez non seulement vos interactions, mais aussi votre bien-être au quotidien.

Résolution N° 10 - ne pas prendre de bonnes résolutions en 2025

Cette dernière résolution a l’avantage d’être claire, celle de ne pas engager de dépenses ni de nécessiter le moindre effort. Si les neuf autres résolutions ne vous ont pas inspiré, celle-ci est faite pour vous. Elle vous accompagnera tout au long de l’année sans vous importuner, sans vous rappeler à l’ordre. Vous êtes le maître de votre destin ! Il est probable qu’elle soit adoptée par un grand nombre l’année prochaine, à moins que, pour une fois, nous ne soyons enclins à être des mauvaises langues.

Et comme on n’aime pas voir le verre à moitié plein, ou vide, vous pouvez aussi vous dire que dans un monde où l’agenda est souvent surchargé, prendre du temps pour soi, sans objectif précis, sans but ni impératif peut aussi être une belle manière de se recentrer et du coup, représenter un objectif pour toute l’année 2025. D’ailleurs, cette résolution porte aussi un nom : la procrastination !

En attendant, pour ceux qui n’auront pas l’occasion de repasser sur le site cette année, nous vous souhaitons nos meilleurs voeux pour le Nouvel An et une bonne et heureuse année 2025 !

( Temps de lecture : 12 minutes | L’illustration de notre article provient de iPicture sur le site Internet Pixabay. Si l’image vous intéresse, vous pouvez faire un don sur le site avant de la télécharger )