Passage à l’heure d’hiver 2024 : ce qu’il faut savoir sur le changement d’heure

Quand aura lieu le changement d’heure d’hiver en 2024 ?

Chaque année, le rituel du changement d’heure se renouvelle deux fois, au printemps et à l’automne, avec sa dose d’interrogations et d’ajustements. À l’approche de la fin octobre, nombreux sont ceux qui se demandent quand précisément aura lieu le passage à l’heure d’hiver en 2024, et s’il faut avancer ou reculer les aiguilles. Préparez-vous, car cette année encore, il nous attend le dernier dimanche du mois d’octobre, c’est-à-dire cette nuit.

Un retour à l’heure d’hiver, pourquoi et comment ?

Depuis des décennies, la France et les autres pays de l’Union européenne ajustent leurs horloges deux fois par an pour mieux correspondre à la luminosité naturelle. En automne, le changement d’heure permet de profiter d’une heure supplémentaire de sommeil, une perspective qui ravit beaucoup de monde. En 2024, ce passage à l’heure d’hiver se fera dans la nuit du samedi 26 au dimanche 27 octobre. À ce moment-là, à 3 heures du matin, les aiguilles reculeront pour indiquer de nouveau 2 heures, offrant ainsi soixante précieuses minutes de repos supplémentaires.

Pour rappel, l’heure d’été a été instituée en France le 27 mars 1976 suite au choc pétrolier de 1973-1974 avec pour objectif de réaliser des économies d’énergie en réduisant les besoins d’éclairage. Il s’agissait à l’époque de faire correspondre au mieux les heures d’activités avec les heures d’ensoleillement pour limiter l’utilisation de l’éclairage artificiel. Deux estimations réalisées en 1996 et 2006 chiffrent l’économie d’énergie entre 0,7 et 1,2 TWh chaque année. Depuis 1998, les dates de changement d’heure ont été harmonisées au sein de l’Union européenne. Dans tous les pays membres, le passage à l’heure d’été a lieu le dernier dimanche de mars et celui du passage à l’heure d’hiver le dernier dimanche d’octobre.

Une heure en plus, mais pas pour tout le monde

Ce gain d’une heure est souvent attendu avec impatience, mais il a ses exceptions. Ceux qui travaillent de nuit, par exemple, devront prolonger leur temps de travail, car leur horaire couvrira une heure de plus que d’habitude. C’est une réalité à laquelle les employés des secteurs hospitaliers, de la sécurité et des transports, entre autres, sont habitués, même si elle peut être perçue comme une contrainte. Ce léger bouleversement temporaire, bien que parfois éprouvant pour ces travailleurs, fait partie du quotidien de nombreux métiers essentiels qui s’adaptent, année après année, à ce changement.

Pour les autres, cette heure gagnée est un moment privilégié qui permet d’allonger la nuit, de profiter d’une heure de repos supplémentaire ou simplement de se réveiller un peu plus tard sans culpabilité. Cette transition marque également l’entrée dans une période de l’année où les journées raccourcissent, avec des soirées qui tombent plus vite et une ambiance automnale bien installée.

Le changement d’heure, entre habitudes et remises en question

Si le changement d’heure reste une habitude pour les citoyens de l’Union européenne, il est aussi une source de confusion et d’interrogations, année après année. Beaucoup s’interrogent sur la pérennité de cette pratique, et des propositions ont émergé pour y mettre fin, notamment suite aux recommandations de la Commission européenne en 2018. Une consultation publique avait montré que les Européens étaient majoritairement favorables à l’arrêt de ce système, mais le dossier n’a pas encore abouti à une décision concrète.

Le processus décisionnel pour mettre fin aux changements d’heure au sein de l’Union européenne est complexe. Chaque pays doit décider de manière coordonnée s’il souhaite conserver l’heure d’hiver ou l’heure d’été en permanence, et cette harmonisation est une tâche délicate. En attendant une décision définitive, le changement d’heure reste d’actualité pour les années à venir, et le prochain rendez-vous est fixé pour le dernier week-end de mars 2025, avec le retour de l’heure d’été.

Préparez-vous pour le passage à l’heure d’hiver

Le passage à l’heure d’hiver est une occasion de réajuster nos horloges et, pour certains, de revoir leurs routines. Que ce soit au niveau des réveils, des plannings de transport ou des activités quotidiennes, ce petit changement peut nécessiter quelques ajustements, surtout pour ceux qui ont des habitudes bien ancrées. Les technologies modernes, comme les smartphones et ordinateurs, facilitent cette transition en ajustant automatiquement l’heure, mais il reste toujours des appareils mécaniques, montres et horloges murales, à remettre à l’heure manuellement.

Ce passage à l’heure d’hiver peut influencer nos rythmes biologiques, même si cela reste léger. Une étude du sommeil montre que ce changement d’une heure est généralement mieux supporté que celui du passage à l’heure d’été, car il correspond mieux aux rythmes naturels de l’organisme. Pour certains, cela peut être l’occasion de s’adapter plus facilement aux horaires plus matinaux de l’automne et de l’hiver.

Le changement d’heure, un repère pour les saisons

Finalement, le changement d’heure marque bien plus qu’un simple ajustement des aiguilles : il annonce l’arrivée imminente de l’hiver et son cortège de journées plus courtes et de soirées plus longues. Cette période de transition est souvent l’occasion de réorganiser les activités, de se préparer aux fêtes de fin d’année et de profiter des plaisirs de l’automne et de l’hiver. Le passage à l’heure d’hiver devient ainsi un repère saisonnier, un rappel que la nature et nos rythmes évoluent en tandem.

Malgré les critiques que cette pratique suscite, elle fait partie du calendrier annuel et rythme encore, pour beaucoup, la fin du mois d’octobre. Les traditions, même si elles semblent anodines, créent un sentiment de continuité, et ce changement d’heure d’hiver est l’une des petites habitudes partagées par de nombreux pays européens, renforçant un sentiment d’appartenance à une culture commune.

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