Journée mondiale du sourire ce vendredi 6 octobre 2023

C’est la Journée mondiale du sourire ce vendredi

À l’attention des grincheux et de ceux qui ont peut-être encore une fois démarré leur journée du mauvais pied, nous vous rappelons qu’aujourd’hui, vendredi 6 octobre, est la journée mondiale du sourire. C’est le moment idéal pour mettre à contribution un peu plus que d’habitude les 17 muscles du visage dédiés au sourire, en n’oubliant pas les grands zygomatiques et les petits zygomatiques pour ceux qui sont particulièrement motivés. Donc, si vous avez tendance à afficher une mine renfrognée pour un oui ou pour un non tout au long de la journée, pourquoi ne pas saisir cette opportunité pour solliciter des muscles dont vous n’aviez peut-être même pas conscience de l’existence ?

Pourquoi une Journée mondiale du sourire ?

Même si cela peut vous paraitre anecdotique, il faut savoir que la journée mondiale du sourire est célébrée très sérieusement chaque année. C’est une journée célébrée chaque année au début du mois d’octobre, plus précisément le premier vendredi d’octobre. Elle vise à promouvoir la gentillesse, la positivité et le simple acte de sourire pour répandre la joie et le bonheur autour de nous. Cette journée encourage les gens à partager des sourires, à faire preuve de bienveillance envers les autres, et à essayer d’améliorer la journée de quelqu’un en leur offrant un sourire chaleureux.

La Journée mondiale du sourire a été créée en 1999 par Harvey Ball, un artiste américain qui est surtout connu pour avoir dessiné le célèbre smiley jaune que nous associons souvent au concept de sourire. Si ce nom ne vous dit toujours rien, Harvey Ball a créé le symbole du smiley en 1963 pour une compagnie d’assurances, la « State Mutual Life Assurance of Worcester », la forme jaune toute ronde avec deux yeux et un large sourire. Il est un peu le papa de tous les émoticônes que nous connaissons aujourd’hui pourrait-on dire.

Après la mort de Harvey Ball en 2001, la fondation « Harvey Ball World Smile Foundation » a été créée pour honorer son nom et sa mémoire. D’ailleurs le slogan de la Fondation est « l’amélioration de ce monde, un sourire à la fois. », et elle continue d’être le sponsor officiel de cette journée mondiale du sourire. L’idée derrière cette journée est de rappeler l’importance de la gentillesse et de la positivité dans notre vie quotidienne, ainsi que les bienfaits d’un simple sourire pour améliorer notre propre humeur et celle des autres.

Sourire est-il bon pour la santé ?

Sourire est bénéfique pour la santé à bien des égards. Tout d’abord, cela contribue à réduire le stress en déclenchant la libération d’endorphines, ces hormones du bien-être qui ont un effet relaxant et peuvent atténuer les sentiments de stress. De plus, le sourire renforce le système immunitaire en stimulant la production de cellules immunitaires, ce qui aide le corps à mieux se défendre contre les maladies. Il peut également agir comme un analgésique naturel, réduisant la perception de la douleur.

En outre, sourire régulièrement peut abaisser la tension artérielle, favorisant ainsi la santé cardiaque. Il est connu pour améliorer l’humeur en induisant une sensation de bonheur et en réduisant les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, ce qui peut aider à lutter contre la dépression et l’anxiété. Sur le plan social, le sourire renforce les relations en établissant des liens positifs avec les autres, ce qui peut avoir un impact significatif sur le bien-être émotionnel.

De plus, des études suggèrent que les personnes optimistes et souriantes ont tendance à vivre plus longtemps que celles qui sont plus négatives. Il est important de noter que ces bienfaits peuvent être obtenus grâce à un sourire sincère, mais aussi par le simple fait de sourire intentionnellement, même lorsque l’on ne se sent pas particulièrement joyeux. En outre, un sourire peut être contagieux et contribuer à créer un environnement plus harmonieux et amical. En somme, sourire est un moyen simple et naturel d’améliorer la santé physique et mentale, quelle que soit la situation.

Un sourire ne doit ni s’acheter, ni se prêter !

Pour clore cette incitation au sourire, rappelons les paroles inspirantes de quelques personnalités. Raoul Follereau nous enseignait que le sourire « ne peut ni s’acheter, ni se prêter, ni se voler, car c’est une chose qui n’a de valeur qu’à partir du moment où il se donne ». Robert Baden-Powell nous partageait qu’« un sourire est une clef secrète qui ouvre bien des cœurs », tandis qu’Émile Verhaeren évoquait la magie du sourire en ces termes : « votre sourire est charmant de gaieté, lorsqu’en mon âme où bout parfois l’orage, il resplendit comme un soleil d’été, il y dissipe et chasse tout nuage ».

Ainsi, en ce premier vendredi d’octobre, saisissons l’opportunité de répandre gratuitement des sourires, que ce soit au travail, à la maison ou même dans nos centres commerciaux préférés. N’oublions pas de solliciter nos muscles grands zygomatiques et petits zygomatiques, car le rire demeure le meilleur remède au monde.

( Temps de lecture : 4 minutes | L’illustration de notre article provient de Geralt sur le site Internet Pixabay. Si l’image vous intéresse, vous pouvez faire un don sur le site avant de la télécharger )